Кикбоксинг – мотивация заставляет начать, привычка не дает остановиться
Любой желающий может посещать занятия по кикбоксингу!
Доступно также для клиентов, не являющихся членами Xfit
У нас представлен кикбоксинг для взрослых и для детей


Преимущества занятия кикбоксингом:

набор мышечной массы
упражнения на гибкость делают удары качественными и точными
развитие красивой мускулатуры и тела
развитие скорости и выносливости благодаря комплексу разнообразных упражнений
огромная польза для дыхательной системы и сердца
ваша активность и подвижность на ринге улучшает моторику и развивает скорость
развитие координации и повышения точности ударов
разнообразные упражнения и тренировки пригодятся не только в спорте, но и в обычной жизни, как профилактическое средство от стрессов
Подробнее про кикбоксинг:
Кикбоксинг объединяет в себе разные виды восточных единоборств: карате, ушу, тхэквандо, тайский и английский бокс. В переводе с английского на русский «кикбоксинг» означает «поединок руками и ногами», что соответствует этому виду борьбы, как на средней, так и на дальней дистанции. В процессе задействованы руки и ноги, которыми разрешается бить, куда угодно, не сдерживая сил. Борьба может происходить по классическому варианту – босиком, или по-французски – в специальной обуви и других видов экипировки для кикбоксинга .

Преимущества кикбоксинга заключаются в использовании разных нагрузок, развивающих:

● мышечную массу;

● выносливость;

● координацию движений;

● гибкость;

● моторику.



Преимущества занятий кикбоксингом

Тренировки могут проходить в паре или без пары. На занятиях в качестве оборудования используются разные подвижные и неподвижные объекты: щиты, подушки, макивары и др. Упражнения на гибкость делают удары качественными и точными. Все это способствует развитию красивой мускулатуры и тела. Считается, что кикбоксеры – самые красивые и подтянутые среди спортсменов.



Развитию скорости и выносливости способствует комплекс разнообразных упражнений. В их перечень входят: отжимания, выпады, приседания, отработка ударов ногами и руками и т.д. Активность и подвижность спортсмена на ринге улучшает его моторику и развивает скорость.



Для развития координации и повышения точности ударов предусмотрены занятия со скоростной грушей. Аэробные и анаэробные тренировки проводятся одновременно, не зависимо от разновидности кикбоксинга. Анаэробные занятия или кардиотренировки включают прыжки со скакалкой, аэробные – бег. Разнообразные упражнения и тренировки пригодятся не только в спорте, но и в обычной жизни, как профилактическое средство от стрессов.

Знакомьтесь с нашим тренером:
Трифонов Даниил
призёр Первенства России, многократный чемпион Первенства М.О.
Даниил – тренер действительно высокого уровня, осуществляет учебно-тренировочную работу, направленную на воспитание, обучение и совершенствование мастерства кикбоксинга.
Занятия проводятся как для взрослых, так и для детей. Доступно также для клиентов, не являющихся членами Xfit

запишитесь на занятие по Кикбоксингу всего в один клик!

Присоединяйтесь к нам