Low Core
Это функциональная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мыщцы ног и ягодиц), а так же постоянной тренировкой мышц центра.
Этот вид тренировки заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на мышцы-стабилизаторы.
Low Core –cпособ улучшить координацию, мышечную силу и выносливость всего тела и одновременно на проработать все групп мышц нижней части тела.
Тренеровку ведёт:
Сурженко Полина
Тренер групповых программ
Образование: высшее, ЮУГМУ, лечебный факультет
Дополнительное образование: "Тренер-универсал"(Международная школа фитнеса)
"Инструктор групповых программ/Классическая аэробика/1 уровень"(Федерация фитнес-аэробики(FISAF))
Степ.Продвинутый уровень"(АНО ДПО "МЦППФ")
Направления: различные силовые тренировки, функциональный тренинг, степ, степ-интервал, ТАВАТА, растяжка
О себе: КМС, Чемпионка Мира по фитнес-аэробике, серебряный призер Чемпионата Европы, многократный победитель и призер всероссийских, областных и городских соревнований по фитнес-аэробике
Опыт тренерской деятельности 3 года.
оставьте заявку на бесплатную консультацию с тренером по данному направлению
Запись на бесплатную консультацию к тренеру
При желании, опишите вашу ситуацию или задайте вопрос.
Мы обязательно свяжемся с вами!
Поле для вопроса или комментария
записаться на занятие по LOW CORE или получить консультацию можно всего в один клик!
Присоединяйтесь к нам