PRENATAL STRETCH (занятия для беременных)

преимущества занятий по PRENATAL STRETCH:

  • обеспечить хорошую подготовку к родам
  • ускорить стадию восстановления после рождения малыша
  • повысить иммунитет
  • плавно укрепить мышцы спины, брюшного пресса, тазового дна, рук и ног
  • поддержать осанку и избавить от боли в спине
  • нормализовать работы органов пищеварения (отсутствие вздутия живота, чувства тяжести в желудке и пр.)
  • обеспечить профилактику геморроя, варикозного расширения вен и отеков
  • избавиться от неприятных симптомов: головокружения, сонливости, слабости, бессонницы
  • улучшить координацию движения и психо-эмоциональное состояние
Тренеровку ведёт:
Дягтерёва Валерия
Тренер групповых программ
Выпускница Волгоградской Государственной Академии Физической Культуры (ВГАФК), Специалист по ФКиС по специальности «Физическая культура и спорт».
Курсы и семинары:
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга: Фитнес для беременных (2017г)
Обучающий центр «Анатомия»:«Оценка ОДА для фитнес- тренеров» (2020г);
Обучающий центр «Анатомия»:«Мышечные тесты для фитнес-тренера»(2020г);
Обучающий центр «Анатомия»:«Миофасциальный релиз с элементами стретчинга» (2020г);
участник Московской конвенции «MIOFF 2021» (2021г);
Обучающий центр «Анатомия»:«Здоровье женщины. Тазовое дно»(2021г);
Обучающий центр «Анатомия»:участник семинара «Позвоночник. Практика тренировки 3d» (2021г);
Обучающий центр «RehabScience»:«Перкуссионная терапия» (2022г)
Опыт тренерской деятельности более 5 лет
оставьте заявку на бесплатную консультацию с тренером по данному направлению
записаться на занятие по PRENATAL STRETCH или получить консультацию можно всего в один клик!
Присоединяйтесь к нам