vinyasa flow yoga/Виньяса флоу йога-
плавная динамика и свобода действий

Преимущества занятия vinyasa flow yoga/Виньяса флоу йога :

достижение спокойного состояния души и тела
постоянная концентрация сознания
достижение неведанных возможностей Вашего тела
достижение гармонии, баланса и с самим собой и с окружающим Вас миром
возможность получить заряд положительных эмоций
регулярные занятия придают стройность, гибкость и упругость Вашему телу
Подробнее про vinyasa flow yoga
Виньяса флоу йога – это одна из современных ветвей хатха-йоги. Отличительная черта виньяса флоу йоги - это её плавная динамика и свобода действий практикующих, которые в свою очередь могут проявить творческий подход к практике йоги.
● «Виньяса»(Vinyasa) – это движение, которое синхронизируется с дыханием практикующего;
● «Флоу»(Flow) – это поток, каскад или течение.
Если сложить две этих отдельных составляющих и попробовать дать им вразумительное, не лишённое смысла толкование, то получится, что виньяса флоу йога – это техника выполнения асан, где движения и дыхание являют собой единую совокупность или поток.
Плюсы тренировки:
Осознанность дыхания, медленные, плавные, перетекающие из одного в другое движения, размеренное и спокойное состояние души и тела, постоянная концентрация сознания, но вместе со всем этим динамичные виньясы – всё это делает практику виньяса флоу йоги походящим на бесконечно прекрасный танец, который дарит телу - здоровье и красоту, а разуму и сознанию - спокойствие. Как уже было упомянуто выше, виньяса флоу йога раскрывает Вам доселе неведанные возможности Вашего тела, а также Вы сможете почувствовать внутри себя гармонию, баланс и с самим собой и с окружающим Вас миром. Через некоторое время регулярных занятий стройность, гибкость и упругость Вашего тела станут заметны и Вам и окружающим. Очень важным преимуществом виньяса флоу йоги представляется то, что это прекрасная возможность снять усталость и почувствовать прилив сил.
Это направление подойдёт всем желающим: и новичкам и ученикам, которые уже добились определённых успехов в других линиях йоги.
Знакомьтесь с нашим тренером:
Марина кикоть
yoga. aeroyoga, aerofitness, тренер групповых программ
Марина - сертифицированный тренер йоги.
На занятиях по AERO YOGA вы освободите свое тело от мышечных зажимов, а разум и сознание от депрессивных мыслей и будничных проблем!
Также Марина ведет направление для детей AERO FITNESS от 8 до 14 лет. Благодаря этим занятиям у детей повышается гибкость, развивается координация и выносливость.

Опыт тренерской деятельности более 13 лет.


записаться на занятие по vinyasa flow yoga или получить консультацию можно всего в один клик!
Присоединяйтесь к нам