Преимущества занятия ABS Stretch

Приобретение плоского и упругого живота
Формирование правильной красивой осанки
Развитие гибкости и эластичности
Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
Улучшение состояния дыхательной системы
Укрепление нескольких блоков мышц
Подробнее про ABS Stretch
Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Программа направлена на достижение результатов:
● Приобретение плоского и упругого живота.
● Формирование правильной красивой осанки.
● Развитие гибкости и эластичности.
● Комплексное пропорциональное похудение.
● Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
● Улучшение состояния дыхательной системы.
● Укрепление нескольких блоков мышц.
Фитнес abs stretch не предусматривает применение повышенных физических нагрузок и не является травмоопасным, поэтому силовые упражнения из этого комплекса рекомендованы людям любого уровня спортивной подготовки.
Знакомьтесь с нашим тренером:
АННА УСПЕНСКАЯ
● Тренер тренажерного зала
● Тренер групповых программ
Образование:⁣⁣
  • Академия фитнеса: ⁣⁣⠀
    • Инструктор тренажёрного зала⁣⁣⠀
  • Обучающий центр "Анатомия":⁣⁣⠀
    • Миофасциальный релиз и стрейчинг⁣⠀
    • Подвесной тренинг⁣⁣⠀
    • СГАФКСТ⁣⁣⠀
    • Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
  • Магистратура.⁣⁣ Направление тренерской деятельности:⁣⁣⠀
  • Функционально-силовой тренинг⁣⁣
  • Похудение и набор мышечной массы⁣
Опыт тренерской деятельности более 7 лет.
Гайнулина Амина
Образование: ⁣⁣⠀
  • Российский государственный гуманитарный университет ⠀
  • Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР) "Инструктор групповых программ"
  • Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA "Персональный тренер тренажёрного зала"
Опыт тренерской деятельности 2 года
записаться на занятие по X-pump или получить консультацию можно всего в один клик!
Присоединяйтесь к нам