Тренировка смешанного формата, направленная на проработку и укрепление мышц спины и брюшного пресса, а также на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Программа направлена на достижение результатов:
● Приобретение плоского и упругого живота.
● Формирование правильной красивой осанки.
● Развитие гибкости и эластичности.
● Комплексное пропорциональное похудение.
● Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
● Улучшение состояния дыхательной системы.
● Укрепление нескольких блоков мышц.
Фитнес abs stretch не предусматривает применение повышенных физических нагрузок и не является травмоопасным, поэтому силовые упражнения из этого комплекса рекомендованы людям любого уровня спортивной подготовки.