X-pump (силовая тренировка)

Преимущества занятия X-pump (силовая тренировка):

Снижение уровня подкожного жира
Повышение мышечного тонуса с незначительной гипертрофией (увеличение объема мышц)
Рост силовой и общей выносливости
Повышение функциональных возможностей организма
Тренировка сердечно-сосудистой системы
Укрепление опорно-двигательного аппарата (связки, сухожилия, суставы)
Знакомьтесь с нашим тренером:
АННА УСПЕНСКАЯ
● Тренер тренажерного зала
● Тренер групповых программ
Образование:⁣⁣
  • Академия фитнеса: ⁣⁣⠀
    • Инструктор тренажёрного зала⁣⁣⠀
  • Обучающий центр "Анатомия":⁣⁣⠀
    • Миофасциальный релиз и стрейчинг⁣⠀
    • Подвесной тренинг⁣⁣⠀
    • СГАФКСТ⁣⁣⠀
    • Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья
  • Магистратура.⁣⁣ Направление тренерской деятельности:⁣⁣⠀
  • Функционально-силовой тренинг⁣⁣
  • Похудение и набор мышечной массы⁣
Опыт тренерской деятельности более 7 лет.
записаться на занятие по X-pump или получить консультацию можно всего в один клик!
Присоединяйтесь к нам