г. Пушкино
ул. Чехова, д. 12, ТЦ ВИТ, 8 этаж
ул. Чехова, д. 12, ТЦ ВИТ, 8 этаж
Йога – ваш путь к расслаблению и гармонии.
йога это:
- Гибкость - одно из основных двигательных качеств человека - связана с эластичностью, мышц, связок, подвижностью суставов.
- Вседоступность. Одна из прелестей йоги в том, что она распахивает дверь перед всеми, в любом возрасте. Никогда не поздно начать.
- Мягкое воздействие. Мышцы в тонусе. Отличие йоги от обычных спортивных тренировок заключается в ОСОЗНАННОМ выполнении движений и в том, что она не вызывает мышечных спазмов.
- Наедине с собой. В нашем суетном мире возможность побыть наедине с собой представляется нам редко. Практика дарит ни с чем несравнимое чувство единения – с самим собой, помогая успокоить ум, оставив "за дверью" все тревоги и проблемы.
- Только спокойствие. Во время практики в кровь выбрасывается большое количество серотонина и эндорфинов, а у вас появляется чувство психологического комфорта, не зависящее от внешних обстоятельств. Уже на первом занятии вы на себе прочувствуете, что значит быть одновременно расслабленным и сконцентрированным.
- Королевская осанка. Сутулая спина, искривление позвоночника и закрытая грудная клетка – всем этим мы "обязаны" благам цивилизации. Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократическую осанку за считанные месяцы.
Суть занятий йогой - это не только совершенствование тела путем физических упражнений, но и совершенствование своего духовного мира.
Знакомьтесь с нашим тренером:
Марина Павлова
yoga. aeroyoga, aerofitness, тренер групповых программ
Марина - сертифицированный тренер йоги.
На занятиях по AERO YOGA вы освободите свое тело от мышечных зажимов, а разум и сознание от депрессивных мыслей и будничных проблем!
Также Марина ведет направление для детей AERO FITNESS от 8 до 14 лет. Благодаря этим занятиям у детей повышается гибкость, развивается координация и выносливость.
Опыт тренерской деятельности более 13 лет.
На занятиях по AERO YOGA вы освободите свое тело от мышечных зажимов, а разум и сознание от депрессивных мыслей и будничных проблем!
Также Марина ведет направление для детей AERO FITNESS от 8 до 14 лет. Благодаря этим занятиям у детей повышается гибкость, развивается координация и выносливость.
Опыт тренерской деятельности более 13 лет.