Образование:

• -неоконченное высшее ИБПМ
• среднее-специальное медицинское ММУ 22⁣⁣ «Медицинская сестра широкого профиля»⁣⁣
• Санкт-Петербургский медико- технический колледж «Медицинский оптик-оптометрист»
• Ассоциация профессионалов фитнеса⁣⁣ (FPA) «Персональный тренер тренажёрного зала»⁣⁣

Основные направления тренировок: ⁣⁣.

• Похудение, набор мышечной массы, силовые тренировки, восстановление после COVID-19;
• Поддержание тонуса, восстановление после родов ; помощь в реабилитации после некоторых травм опорно-двигательного аппарата⁣⁣;
• Исправление осанки;
• Опыт тренировок беременных женщин, людей имеющих проблемы со здоровьем, в том числе с остеохондрозом, грыжами межпозвоночных дисков, полиартритом, гонартрозом, диабетом, одностороней фокальной мышечной дистонией пароксизмального характера, булимией, анорексией;
• Консультации в области диетологии и правильного питания;
• Составление программ тренировок и питания;
• Консультации в области спортивного питания;
• Опыт работы как с мужчинами, так и с женщинами различных возрастных категорий и уровня подготовленности и состояния здоровья

Опыт работы персональным тренером 13 лет
Опыт собственных тренировок 16 лет

Образование:⠀ ⁣⁣⠀

• Сертификат и свидетельство "Персональный тренер по Бодибилдингу и фитнесу⁣⁣"⠀
• Выпускник высшей школы Бодибилдинга и Фитнеса⁣⁣
• Кандидат в мастера спорта по становой тяге в федерации AWPA⁣⁣⠀
• Чемпион по становой тяге без экипировки в категории +100 кг на соревнованиях федерации AWPA, Чемпионат Восточной Европы⁣⁣⠀
• закончил курс в Московской школе фитнеса с получением сертификата "Персональный тренер : повышение квалификации" ⁣⁣⠀
• закончил курс TRX SUSPENSION TRAINING STC с выдачей именного сертификата из США от главного представителя TRX в России, с занесением в базу тренеров TRX⁣⁣⠀
• закончил курс кинезиотейпирования FMT Basic от компании RockTape с получением сертификата международного образца⁣⁣⠀
• закончил курс кинезиотейпирования FMT Perfomance от компании RockTape с получением сертификата международного образца⁣⁣
• Успешно закончил курс по Миофасциальному релизу(МФР) Trigger Point Foam Rolling Course от компании TRIGGER POINT и получил именной сертификат из США
• Успешно закончил сертификационный курс "Спортивная нутрициология" в Академии специалистов индустрии здоровья (АСИЗ)
• Прошёл Онлайн семинар с получением сертификата "Перкуссионная терапия" образовательной школы Rehab Science
• Прослушал вебинар "Гормоны: Какими они бывают и как работает эндокринная система" от образовательного учреждения H.L.S.A
• Окончил семинар с получением сертификата в Высшей школе бодибилдинга и фитнеса "Последние тенденции в области мышечной гипертрофии"
• Участник научной онлайн конференции "Травмы в фитнесе и спорте" с получением сертификата от PhysioSapiens Прошёл курс первой доврачебной помощи

Опыт работы персональным тренером более 9 лет.⁣⁣

Образование:

• Сертификат и свидетельство Академии бодибилдинга и фитнеса - персональный тренер;
• Сертификат университета образовательной медицины - "летняя школа health-коучинга";
• Диплом центра подготовки и развития массажистов - классический и баночный массаж;

Направления работы:

• Силовой тренинг;
• Набор мышечной массы и снижение массы тела за счет жирового компонента;
• Функциональный тренинг;
• Подготовка к соревнованиям в силовых видах спорта;
• Корректировка питания;

Достижения:

• Подготовил спортсмена, занявшего: первое место в своей категории с присвоением звания КМС в силовом двоеборье в федерации WPF; клиент стал КМС по пауэрлифтингу и в строгом подъеме на бицепс, клиент занял первое место

О себе:

• призер районных соревнований по грэпплингу, биатлону , лыжным гонкам;
• Опыт работы более 4 х лет;

Обучалась в Архангельском медицинском колледже на факультете «Лечебное дело»
Окончила курс массажа «Институт современного массажа» Григория Романенко по направлениям:

• классический массаж тела;
• антицеллюлитный массаж;
• лимфодренажный масса;
• массаж лица;
• масааж шейно-воротниковой зоны;
• массаж верхних конечностей;
• массаж стоп (Foot-массаж);
• массаж нижних конечностей;
• спортивный массаж;
• расслабляющий Relax-масса

Являюсь сертифицированным фитнес-тренером с 2021 года
Обучаюсь в Северном Арктическом Федеральном Университете (САФУ)
Педагогическое образование с двумя профилями подготовки: физическая культура и безопасность жизнедеятельности

Имею различные разряды по:

• баскетболу;
• волейболу;
• лыжам;
• легкой атлетике;

На протяжение пяти лет участвовала в городских и областных соревнованиях по легкой атлетике (эстафеты), где занимала лидирующие места.
Спортом занимаюсь с 2014 года
Окончила курсы повешения квалификации «Инструктор тренажёрного зала» на базе САФУ (Северный Арктический Федипальный Университет) г. Архангельска
Окончила курс «Женское здоровье»

Образование:
высшее техническое

Дополнительное образование:
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA))

Специализации:
• Персональный тренинг в тренажерном зале
• Обучение технике выполнения силовых упражнений
• Коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы
• Функциональный тренинг
• Составление индивидуального плана питания
• Составление программы тренировок

Опыт собственных тренировок: 18 лет
Опыт тренерской деятельности: 5 лет

Высшее образование:

• МФЮА Реклама и связи с общественностью.
• Ассоциация профессионалов фитнеса.

Специализация:

• Увеличение силовых показателей
• Снижение веса
• Развитие выносливости
• Набор мышечной массы
• Консультация по питанию
• Постановка техники выполнения упражнений
• Комплексное сопровождение до результата, включающее в себя тренировочный процесс и корректировку питания в зависимости от целей и задач

Стаж работы: 1 год

Образование:
Высшее, РУК (Российский Университет Кооперации)

Специальность:
юрист

Спортивные звания и достижения:
дипломированный персональный фитнес-тренер (ФПА, профстандарт)

Направления работы:

• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Разработка и составление индивидуальных тренировочных программ
• Коррекция фигуры
• Советы по питанию
• Тренировки людей с ограничениями ОДА, функциональным состоянием, ограничениями по здоровью

Московский кубок по гребле way2row 2023 по эгидой федерации гребли г. Москвы: 1,2,3,4 этапы - серебряный призёр, 5й этап - победитель в своём клубе ДДХ Мытищи Июнь и на данный момент после 4х этапов общее 2 место.

Соревнования по жиму штанги лёжа ДДХ Июнь май 2022 - победитель, октябрь 2022 - бронзовый призёр.

Бронзовый призёр по строгому подъему штанги на бицепс - спортивный фестиваль DDX Fest июль 2022, бронзовый призёр по строгому подъему штанги на бицепс на турнире "стальной бицепс" ДДХ Ростокино - ноябрь 2022, ДДХ Южное Бутово январь 2023, победитель ДДХ Июнь Мытищи январь 2023, победитель ДДХ Водный Стадион февраль 2023

Межклубные соревнования по гребле ДДХ Rowing Химки 2 кратный победитель, ДДХ Братеево, Браво победитель,

Стили: хип-хоп, R&B, NEW STYLE, LA, хаус, фанки, уличный стиль, фристайл, электрик буги, клубный танец, go-go,krump,зумба

Руководитель школы танцев X FIT профессиональный хореограф с 25 летним стажем работы в лучших танцевальных коллективах г. Москвы. Работал со многими звездами нашей эстрады: Алсу, Юлия началова , Катя Лель, Иванушки интернешенал, Авраам Руссо, Оксана Федорова, Анастасия Стоцкая, Доменик Джокер.Сати Казанова. В настоящее время является педагогом фит клуба X FIT Ученики школы занимали первые места на московских танцевальных фестивалях.

Образование: ⁣⁣⠀

• Мытищинский филиал МГТУ им. Н. Э. Баумана Дошкольная педагогика и психология ⁣⁣⠀
• Российский экономический университет им. Г. В. Плеханова Финансы и кредиты
• Московский государственный областной университет Преподаватель физической культуры
• Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР)
• Опыт тренерской деятельности 9 лет