Образование: ⁣⁣⠀

• среднее-специальное медицинское ММУ 22⁣⁣ «Медицинская сестра широкого профиля»⁣⁣⠀
• Ассоциация профессионалов фитнеса⁣⁣ «Персональный тренер тренажёрного зала»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀

Основные направления тренировок: ⁣⁣⠀

• Похудение, набор мышечной массы, силовые тренировки ⠀⠀⁣⁣⠀
• Поддержание тонуса, восстановление после родов ; помощь в реабилитации после некоторых травм опорно-двигательного аппарата⁣⁣⠀
• Исправление осанки, опыт тренировок беременных женщин, тренировки людей имеющих проблемы со здоровьем, в том числе с остеохондрозом, грыжами межпозвоночных дисков, полиартритом, гонартрозом, диабетом
• Консультации в области диетологии и правильного питания⠀⠀⁣⁣⠀
• Составление программ тренировок и питания⠀⁣⁣⠀
• Консультации в области спортивного питания ⠀⁣⁣⠀
• Опыт работы как с мужчинами, так и с женщинами различных возрастных категорий и уровня подготовленности

Опыт работы персональным тренером 10 лет.⁣⁣⠀

Образование:⠀ ⁣⁣⠀

• Сертификат и свидетельство "Персональный тренер по Бодибилдингу и фитнесу⁣⁣"⠀
• Выпускник высшей школы Бодибилдинга и Фитнеса⁣⁣
• Кандидат в мастера спорта по становой тяге в федерации AWPA⁣⁣⠀
• Чемпион по становой тяге без экипировки в категории +100 кг на соревнованиях федерации AWPA, Чемпионат Восточной Европы⁣⁣⠀
• закончил курс в Московской школе фитнеса с получением сертификата "Персональный тренер : повышение квалификации" ⁣⁣⠀
• закончил курс TRX SUSPENSION TRAINING STC с выдачей именного сертификата из США от главного представителя TRX в России, с занесением в базу тренеров TRX⁣⁣⠀
• закончил курс кинезиотейпирования FMT Basic от компании RockTape с получением сертификата международного образца⁣⁣⠀
• закончил курс кинезиотейпирования FMT Perfomance от компании RockTape с получением сертификата международного образца⁣⁣⠀

Опыт работы персональным тренером более 6 лет.⁣⁣

Судья и тренер по современному мечевому бою (СМБ). Участник и призер соревнований по СМБ.
Тренер по артистическому фехтованию (постановочный бой).
Третий спортивный разряд по плаванию.
Зелёный пояс по дзю-до.
Участник всероссийских соревнований по дзюдо.

Образование:

• Высшее
• Высшая школа молодого и профессионального тренера (г. Калининград; направление «Физическая культура. Теория и методика избранного вида спорта»; специальность — Тренер по современному мечевому бою)

Дополнительное образование:

• Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA))

Специализации:

• Персональный тренинг в тренажерном зале
• Обучение технике выполнения силовых упражнений
• Коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы
• Функциональный тренинг
• Составление индивидуального плана питания
• Опыт собственных тренировок 18 лет
• Опыт работы в тренажерном зале 3 года

Образование:
Высшее, РУК (Российский Университет Кооперации)

Специальность:
юрист

Спортивные звания и достижения:
дипломированный персональный фитнес-тренер (ФПА, профстандарт)

Направления работы:

• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Разработка и составление индивидуальных тренировочных программ
• Коррекция фигуры
• Советы по питанию
• Тренировки людей с ограничениями ОДА, функциональным состоянием, ограничениями по здоровью

Московский кубок по гребле way2row 2023 по эгидой федерации гребли г. Москвы: 1,2,3,4 этапы - серебряный призёр, 5й этап - победитель в своём клубе ДДХ Мытищи Июнь и на данный момент после 4х этапов общее 2 место.

Соревнования по жиму штанги лёжа ДДХ Июнь май 2022 - победитель, октябрь 2022 - бронзовый призёр.

Бронзовый призёр по строгому подъему штанги на бицепс - спортивный фестиваль DDX Fest июль 2022, бронзовый призёр по строгому подъему штанги на бицепс на турнире "стальной бицепс" ДДХ Ростокино - ноябрь 2022, ДДХ Южное Бутово январь 2023, победитель ДДХ Июнь Мытищи январь 2023, победитель ДДХ Водный Стадион февраль 2023

Межклубные соревнования по гребле ДДХ Rowing Химки 2 кратный победитель, ДДХ Братеево, Браво победитель,

Высшее образование:

• МФЮА Реклама и связи с общественностью.
• Ассоциация профессионалов фитнеса.

Специализация:

• Увеличение силовых показателей
• Снижение веса
• Развитие выносливости
• Набор мышечной массы
• Консультация по питанию
• Постановка техники выполнения упражнений
• Комплексное сопровождение до результата, включающее в себя тренировочный процесс и корректировку питания в зависимости от целей и задач

Стаж работы: 1 год

Стили: хип-хоп, R&B, NEW STYLE, LA, хаус, фанки, уличный стиль, фристайл, электрик буги, клубный танец, go-go,krump,зумба

Руководитель школы танцев X FIT профессиональный хореограф с 25 летним стажем работы в лучших танцевальных коллективах г. Москвы. Работал со многими звездами нашей эстрады: Алсу, Юлия началова , Катя Лель, Иванушки интернешенал, Авраам Руссо, Оксана Федорова, Анастасия Стоцкая, Доменик Джокер.Сати Казанова. В настоящее время является педагогом фит клуба X FIT Ученики школы занимали первые места на московских танцевальных фестивалях.

Образование: высшее медицинское
Личный тренировочный стаж 1975-2017
Мастер спорта по Тяжелой атлетике 1987г
Мастер спорта по Гиревому спорту 1988г
1986-1989гг. ДСО Спартак школа Олимпийского резерва (тренер)
1989-1993гг. частный клуб (тренер)
1997г. автоавария ( попал в альманах по травматологии, как самая тяжёлая автотравма за год) к 2000 научился ходить
2000-2004 гг. работа ДСО Спартак
С 2004 года работа в клубах
Параллельно 2008-2012 консультативный центр ( спортивная фармакология и средства восстановления)
2008 год - Участник чемпионата Европы по пауэрлифтингу в категории «Ветераны», вошёл в ТОП-10.
Стаж работы 29 лет
Провёл более 200.000 персональных тренировок
Подготовил 2 спортсменов, вошедших в Топ-10 на Чемпионате России по бодибилдингу.
Опыт и знания позволяют работать со всеми категориями клиентов

Обучалась в Архангельском медицинском колледже на факультете «Лечебное дело»
Окончила курс массажа «Институт современного массажа» Григория Романенко по направлениям:

• классический массаж тела;
• антицеллюлитный массаж;
• лимфодренажный масса;
• массаж лица;
• масааж шейно-воротниковой зоны;
• массаж верхних конечностей;
• массаж стоп (Foot-массаж);
• массаж нижних конечностей;
• спортивный массаж;
• расслабляющий Relax-масса

Являюсь сертифицированным фитнес-тренером с 2021 года
Обучаюсь в Северном Арктическом Федеральном Университете (САФУ)
Педагогическое образование с двумя профилями подготовки: физическая культура и безопасность жизнедеятельности

Имею различные разряды по:

• баскетболу;
• волейболу;
• лыжам;
• легкой атлетике;

На протяжение пяти лет участвовала в городских и областных соревнованиях по легкой атлетике (эстафеты), где занимала лидирующие места.
Спортом занимаюсь с 2014 года
Окончила курсы повешения квалификации «Инструктор тренажёрного зала» на базе САФУ (Северный Арктический Федипальный Университет) г. Архангельска
Окончила курс «Женское здоровье»

Образование: ⁣⁣⠀

• Мытищинский филиал МГТУ им. Н. Э. Баумана Дошкольная педагогика и психология ⁣⁣⠀
• Российский экономический университет им. Г. В. Плеханова Финансы и кредиты
• Московский государственный областной университет Преподаватель физической культуры
• Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР)
• Опыт тренерской деятельности 9 лет

образование:

• 2018 г перепрофилированием «Академия бодибилдинга и фитнеса»
• тренер - диетолог
• 2020 - тренер чир спорта
• «Федерация чирспорта г. Москва»
• Повышение квалификации
• 2018 - основы детской хореографии
• 2019 - джампинг, джампинг кидс
• 2020 - степ интенсив
• 2022 - FitRock
• 2020 - основы проблемы ода